Dinh dưỡng giảm cân

Bạn đã giảm cân với trà gừng chưa?

Cập nhật 12:00 15/08/2013

Mọi người đương nhiên là biết công dụng giảm cân thần kỳ của trà và tác dụng thanh nhiệt, giải cảm và tăng cường sự trao đổi chất của gừng. Vậy khi kết hợp 2 loại này vào một hỗn hợp để hỗ trợ giảm cân thì sao? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Công dụng giảm cân của trà gừng

Trà gừng chính là chiếc chìa khóa để giảm cân cho bạn. Theo các nghiên cứu khoa học, uống trà gừng mỗi ngày không chỉ tốt cho cơ thể mà còn hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Uống trà gừng có thể giúp tăng cường các hoạt động trao đổi chất của cơ thể, tăng tỉ lệ đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình đào thải của cơ thể.

Cách chế biến trà gừng giảm cân

Trà gừng mật ong

Nguyên liệu:

- 150g gừng

- 3 thìa cà phê mật ong

- 3 bát ăn cơm nước lọc

 trà gừng mật ong giúp giảm cân

Thực hiện:

Trà gừng pha với mật ong giúp giảm cân nhanh chóng.

- Gừng cạo vỏ rửa sạch, thái hạt lựu rồi cho vào nồi, thêm nước lọc

- Đun sôi khoảng 25 - 30 phút đến khi gừng ra hết chất cay.

- Từ từ thêm 3 thìa cà phê mật ong vào nồi gừng, đun thêm 5 phút nữa thì tắt bếp. Múc gừng ra chén và dùng khi còn nóng.

Trà gừng với chanh

Nguyên liệu:

- 4-6 lát gừng tươi

- 2 cốc nước lọc

- ½ quả chanh vắt lấy nước

- 1 -2 muỗng cafe mật ong

 trà mật ong với chanh

Thực hiện:

Trà gừng pha với chanh giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.

- Cắt gừng tươi thành các lát mỏng to bản, vì cắt như vậy hương vị gừng trong tách trà sẽ dậy mùi và thơm hơn.

- Đổ nước vào chảo nhỏ, thả các lát gừng vào chảo.

- Đun sôi nước và để sôi với nhỏ lửa trong vòng 10 phút.

- Sau đó tắt bếp, bắc chảo xuống, rót trà ra cốc.

- Cho thêm nước cốt chanh và mật ong khuấy đều. Cuối cùng là thưởng thức trà khi còn nóng.

Bạn đã biết tác dụng giảm cân khá hiệu quả của các loại thảo dược, gừng cũng được xem là một loại thảo dược quý giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả nhất.

Chúc bạn giảm cân thành công! Đừng quên truy cập website http://webgiamcan.org để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe và các phương pháp giảm cân bạn nhé! Bạn cũng có thể gọi đến số 0902.037.057 - 0938.036.056 để được tư vấn miễn phí.

Email: linhchinano@gmail.com
Website: http://webgiamcan.org

2day
2day