Hiệu quả giảm cân tuyệt vời từ nước chanh mật ong

Cập nhật: 01:00 19/08/2015

Phương pháp giảm cân bằng các loại thực phẩm ăn uống đang được mọi người ngày càng ưa chuộng. Hôm nay chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn một cách giảm cân vô cùng tuyệt vời từ hỗn hợp nước chanh mật ong mỗi ngày.

Tôi biết đến phương pháp giảm cân này nhờ một lần đọc báo thấy tiêu đề “Giảm 17 kg trong 5 tháng chỉ bằng nước chanh mật ong” của một chị ở Hà Nội chia sẻ. Từ đó tôi mới tìm hiểu loại nước uống này và thấy rằng đã rất nhiều chị em biết đến nó, thực hiện theo và đạt được những kết quả rất khả quan.

Tôi viết bài viết này cho những chị em nào chưa biết đến thức uống chanh mật ong thì áp dụng nhé. Tôi cũng đã thử và thành công đấy.

Vì sao hỗn hợp chanh mật ong lại có thể giảm cân?

Trong mật ong chứa hàm lượng năng lượng rất thấp, với 100g mật ong chúng ta chỉ thu nhận vào cơ thể 294 calories. Cho dù một ngày có uống 200g thì nhiệt lượng hấp thụ vào cơ thể cũng không quá 600 calories, so với lượng calories bình thường vào cơ thể thì khoảng cách vẫn còn rất xa. Do đó tuy được gọi là “ăn ngọt” nhưng lại có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

Hiệu quả giảm cân tuyệt vời từ nước chanh mật ong

Trong khi đó, nhiều nhà nghiên cứu đã khẳng định chanh có tác dụng giảm cân tuyệt vời bởi chanh giàu axít citric và chỉ một ít nước chanh cũng có thể cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời làm giảm tác động của các bữa ăn vào lượng đường trong máu.

Những lưu ý cần biết trước ki uống nước chanh mật ong

Theo kinh nghiệm của tôi khi đã áp dụng phương pháp này, có một số lưu ý trước khi uống chanh mật ong chị em cần lưu ý như sau:

Không nên uống nước chanh cho quá nhiều mật ong, vì như vậy sẽ khiến cho huyết áp của bạn tăng cao và gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Hiệu quả giảm cân tuyệt vời từ nước chanh mật ong

Không nên uống nước chanh mật ong quá chua. Điều dễ hiểu chính là bởi vì buổi sáng, dạ dầy chưa có gì, nếu ngay lập tức lúc này uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng axit tăng cao. Nếu thường xuyên như vậy sẽ dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dầy.

Nước chanh và mật ong chỉ nên pha với nước ấm, không nên pha với nước quá lạnh hoặc quá nóng. Không nên uống quá nhiều một lúc mà hãy nhấp từng ngụm nhỏ để giúp rửa sạch ruột.

Không uống cafe, trà ít nhất 30 phút sau đó.

Không dùng cho trẻ em dưới 3 tuổi.

Hiệu quả giảm cân tuyệt vời từ nước chanh mật ong

Cách pha chế nước chanh mật ong đúng cách

Có 2 cách uống chanh mật ong phù hợp với điều kiện hoàn cảnh của từng người. chị em xem mình phù hợp với cách nào thì áp dụng nhé.

Cách 1 : Mỗi buổi sáng bạn pha một cốc nước chanh mật ong gồm 3 muống mật ong, nửa quả chanh vào 300ml nước ấm, khuấy đều rồi uống.

300ml nước là 2/3 chai nước khoáng 500ml đó, nếu bạn cẩn thận có thể đong nước bằng cách đó. Vừa pha hỗn hợp này bạn vừa nếm thử, thấy vừa miệng, hợp khẩu vị mình là được, nhớ là đừng quá chua hay ngọt nhé.

Hiệu quả giảm cân tuyệt vời từ nước chanh mật ong

Cách 2 : Chanh rửa sạch, ngâm với nước muối trong 30 phút. Rửa lại, phơi cho khô. Thái lát mỏng. Xếp vào lọ. Cứ một lớp chanh thì một lớp mật ong, thêm chút muối.

Mỗi sáng xúc 3-4 thìa ra cốc, pha với nước ấm để uống.

Cách này thì tiện lợi hơn cho những chị em nào không có nhiều thời gian chuẩn bị lắt nhắt. Tuy nhiên uống khi pha trực tiếp chanh tươi, mật ong tươi vẫn tốt hơn đấy.

Hiệu quả giảm cân tuyệt vời từ nước chanh mật ong

Hỗn hợp nước chanh và mật ong này bạn có thể uống đều trong ngày. Mỗi ngày bạn nên uống khoảng 1,5 lít nước chanh pha loãng, áp dụng đều đặn bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn.

Chúc chị em giảm cân an toàn và hiệu quả cao!

Viết bình luận:
 
     Gửi        Nhập lại   
Điện thoại hỗ trợ:  0974. 409. 409 - 0902. 037. 057