Uống nước chanh đúng cách để giảm mỡ bụng hiệu quả

Cập nhật: 02:00 20/11/2014

Chanh giúp bạn có được vòng eo thon gọn. Nhưng uống nước chanh đúng cách để giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất thì không phải ai cũng biết. Để làm được điều đó, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả của chanh

Chanh là loại thực phẩm quen thuộc, có vị chua không chỉ có tác dụng tốt với cơ thể mà còn là bí quyết để điều hòa lượng chất béo trong cơ thể giúp bạn giảm cân, có được thân hình thon gọn.

Chanh mang trong mình hàm lượng vitamin C rất cao, có tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng, làm vững bền thành mạch và có tác động cự kỳ tốt đối với làn da bạn. Sở dĩ, chanh giúp giảm mỡ bụng hiệu quả là nhờ tác dụng điều hòa hấp thu va giải phóng mỡ thừa trong cơ thể, giúp lọc máu, tiêu trừ độc tố, chất béo ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, thì sử dụng chanh giảm cân còn giúp bạn cải thiện chất lượng máu, tăng cường hấp thu và phục hồi, nuôi dưỡng hệ tiêu hóa hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn một cách tốt.

uong-nuoc-chanh-dung-cach-de-giam-mo-bung-hieu-qua

Từ những tác dụng tuyệt vời đó của chanh trên con đường chinh phục vòng eo thon của bạn. Bạn đã biết cách uống nước chanh đúng cách để giảm mỡ bụng hiệu quả, thúc đẩy quá trình giảm cân của mình nhanh hơn chưa?

Một số cách uống nước chanh đúng cách để giảm mỡ bụng hiệu quả

Có một phương pháp giảm cân rất thịnh hành ở Nhật Bản, đó là uống nước chanh sau khi tập luyện thể thao giảm cân khoảng 15 phút mỗi ngày. Nước chanh có tác dụng giải khát, bổ sung nước cho cơ thể và có tác động tích cực đến quá trình giảm cơn thèm ăn của bạn. Tuy nhiên, uống nước chanh pha bình thường làm bạn cảm thấy ngán ngẩm để giúp bạn thay đổi khẩu vị mà vẫn không làm mất đi tác dụng giảm cân của chanh thì webgiamcan.org xin mách bạn một số cách uống nước chanh đúng cách để giảm mỡ bụng hiệu quả sau đây:

1. Uống nước chanh pha loãng

Uống nước chanh pha loãng thay cho nước uống hằng ngày là cách giảm béo bụng hiệu quả. Bạn chỉ cần vắt lấy nước cốt của 1 trái chanh hòa với 1,5-2 lít nước lọc sao cho được một thức uống có vị chua vừa phải là được.

Nước chanh pha loãng có thể uống mọi lúc trừ lúc đói ra vì gây cồn cào, xót ruột. Uống nước chanh sau bữa ăn 30 phút để các thành phần có trong chanh ngăn ngừa cơ thể tích tụ mỡ thừa và phân giải chất béo dư thừa.

2. Uống nước chanh trà xanh

uong-nuoc-chanh-dung-cach-de-giam-mo-bung-hieu-qua

Trà xanh cũng là một “khắc tinh” của mỡ thừa và có khả năng ngăn ngừa bệnh tật. Bạn có thể uống nước chanh trà xanh thay cho nước lọc hằng ngày. Dùng một nắm lá trà xanh, rửa sạch, vò nát chần qua nước sôi bỏ nước chát ban đầu. Sau đó nấu lá trà với 2 lít nước lọc. Mỗi lần uống bạn vắt một vài giọt chanh vào nước trà sao có vị chua vừa phải (không chua quá cũng không nhạt quá).

Nước chanh trà xanh có thể uống mọi lúc trừ lúc đói.

3. Uống nước chanh muối ấm

 Pha nửa quả chanh với 300ml nước ấm, một ít muối để có một thức uống giảm cân hiệu quả. Thức uống này nên uống trước hoặc sau bữa ăn 30 phút sẽ giảm mỡ bụng hiệu quả.

4. Uống nước chanh mật ong

uong-nuoc-chanh-dung-cach-de-giam-mo-bung-hieu-qua

Mật ong có vị ngọt tự nhiên nên là cách giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả. Thành phần tự nhiên của mật ong giúp người uống có cảm giác no và hạn chế cơn thèm ăn. Pha nửa quả chanh, 2 muỗng canh mật ong nguyên chất với 300ml nước ấm và chia ra từng ngụm nhỏ uống trước bữa ăn sáng 30 phút.

Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng sớm còn là cách thanh lọc cơ thể, làm đẹp da.

 Nếu có bất cứ thắc mắc gì, bạn có thể gọi đến Hotline: 1900 6088 để được tư vấn trực tiếp, miễn phí. Và đừng quên truy cập website http://webgiamcan.org để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe và các phương pháp giảm cân bạn nhé!

Email: cskh@kivi.vn

 Website: http://webgiamcan.org

Viết bình luận:
 
     Gửi        Nhập lại   
Điện thoại hỗ trợ:  0974. 409. 409 - 0902. 037. 057