Thực đơn ăn kiêng giảm cân đơn giản - Bí quyết giảm cân hiệu quả từ các loại thực phẩm giảm cân an toàn giúp lấy lại vóc dáng mơ ước.

Việc thiết lập một thực đơn giảm cân từ những thực phẩm giảm cân phù hợp với kế hoạch giảm cân của bạn là yếu tố rất quan trọng quyết định đến hiệu quả giảm cân của bạn. Nhiều người quan niệm sai lầm rằng nhịn ăn càng nhiều thứ thì càng giảm cân nhanh, nhưng có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng nhịn ăn để giảm cân là quan niệm phản khoa học, không có hiệu quả giảm cân lâu dài và có hại cho sức khoẻ. Do đó, cần tham khảo để thiết lập một thực đơn ăn kiêng giảm cân lành mạnh phù hợp với cơ địa mỗi người. Đó sẽ là cách giảm cân nhanh chóng và giúp bạn sở hữu được thân hình thon gọn như mong muốn một cách hiệu quả an toàn.


Tác Giả : Dược sỹ Kim Tuyến 

Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày

Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày

Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày không gây hại cho sức khoẻ là sử dụng thực đơn giảm cân khoa học, cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
2day
Chi tiết
Nước ép giảm cân bí xanh và dứa

Nước ép giảm cân bí xanh và dứa

16:00, 30/12/2014
Là sự kết hợp giữa 2 loại thực phẩm có tác dụng giảm cân hiệu quả và làm đẹp da rất tốt. Nước ép giảm cân bí xanh và dứa được rất nhiều người mập tin dùng.
Thực đơn giảm cân an toàn trong 3 ngày

Thực đơn giảm cân an toàn trong 3 ngày

12:00, 20/12/2014
Thực đơn giảm cân an toàn trong 3 ngày giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa ra ngoài cơ thể, có được vóc dáng thon gọn nhanh nhất.
Thực đơn giảm cân 3 bữa với đậu phụ

Thực đơn giảm cân 3 bữa với đậu phụ

10:00, 18/12/2014
Đậu phụ là thực phẩm giúp bạn giảm cân nhanh hơn nhờ thành phần chứa nhiều đạm và ít calo. Thực đơn giảm cân 3 bữa với đậu phụ giúp bạn nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn bất ngờ.
Sushi maki món ngon giảm cân độc đáo

Sushi maki món ngon giảm cân độc đáo

10:00, 17/12/2014
Thay đổi thực đơn giảm cân của bạn bằng Sushi maki món ngon giảm cân độc đáo, giúp bữa ăn của bạn thêm thú vị, lạ miệng hơn.
Thực đơn giảm cân với trứng trong 5 ngày

Thực đơn giảm cân với trứng trong 5 ngày

15:00, 15/12/2014
Ăn trứng gà giúp giảm cân hiệu quả nhanh chóng bạn đã biết chưa? Thực đơn giảm cân với trứng trong 5 ngày sau đây sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa hữu hiệu, đã được nhiều chị em sử dụng thành công.
Giảm cân an toàn tự nhiên với lạc

Giảm cân an toàn tự nhiên với lạc

13:00, 09/12/2014
Nhiều chuyên gia dinh dưỡng đã nhấn mạnh, phương pháp giảm cân an toàn tự nhiên với lạc giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể rất hiệu quả.
Giảm cân bằng phương pháp Nhật Bản 5kg trong 2 tuần

Giảm cân bằng phương pháp Nhật Bản 5kg trong 2 tuần

10:00, 08/12/2014
Cách giảm 5kg trong 2 tuần từ giảm cân bằng phương pháp Nhật Bản rất phổ biến, sẽ mang lại cho bạn vóc dáng thon nhanh chóng mà không làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Cùng tìm hiểu rõ hơn về phương pháp giảm cân này nhé!
Thực đơn giảm cân hiệu quả trong ngày

Thực đơn giảm cân hiệu quả trong ngày

13:00, 05/12/2014
Thực đơn giảm cân hiệu quả trong ngày giúp bạn đánh tan mỡ thừa, lấy lại cho mình vóc dáng thon gọn. Bên cạnh đó thì còn giúp phòng ngừa được nhiều bệnh tật.
Bí quyết giảm cân với thanh long

Bí quyết giảm cân với thanh long

10:00, 05/12/2014
Bí quyết giảm cân với thanh long thường xuyên từ việc ăn trực tiếp làm bạn ngán ngẫm. Hãy thay đổi hương vị mới cho loại quả này từ việc kết hợp với các nguyên liệu khác mà không làm mất đi dưỡng chất tốt cho giảm cân trong thanh long.
Thực đơn giảm cân bằng ăn cà chua

Thực đơn giảm cân bằng ăn cà chua

10:00, 04/12/2014
Cà chua không chỉ là thực phẩm giúp làm đẹp da mà còn là bí quyết giảm cân hữu hiệu được nhiều người yêu thích. Kiên trì sử dụng thực đơn giảm cân bằng ăn cà chua mỗi ngày giúp bạn nhanh chóng sở hữu cho mình một vòng eo thon nuột.
Cách chế biến trà giảm cân bằng bưởi

Cách chế biến trà giảm cân bằng bưởi

16:00, 02/12/2014
Việc sử dụng bưởi giảm cân thường xuyên khiến bạn ngán ngẩm. Để thay đổi khẩu vị cho bạn, webgiamcan.org xin mách bạn cách chế biến trà giảm cân bằng bưởi thơm ngon sau.
Thực đơn giảm cân với sữa đậu nành

Thực đơn giảm cân với sữa đậu nành

15:00, 28/11/2014
Sữa đậu nành rất tốt cho quá trình giảm cân lấy lại vóc dáng thon cho bạn. Tuy nhiên, bạn đã biết sử dụng thực đơn giảm cân với sữa đậu nành đúng cách chưa?
Giảm cân bất ngờ với xoài

Giảm cân bất ngờ với xoài

17:00, 26/11/2014
Xoài không chỉ là món ăn vặt nhiều chị em yêu thích, mà nó còn là bí quyết giảm cân bất ngờ, mang lại vóc dáng thon thả cho nhiều chị em.
Uống nước chanh đúng cách để giảm mỡ bụng hiệu quả

Uống nước chanh đúng cách để giảm mỡ bụng hiệu quả

14:00, 20/11/2014
Chanh giúp bạn có được vòng eo thon gọn. Nhưng uống nước chanh đúng cách để giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất thì không phải ai cũng biết. Để làm được điều đó, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây nhé!
2day
Điện thoại hỗ trợ:  0974. 409. 409 - 0902. 037. 057