Giảm cân hiệu quả từ 7 loại trà

Cập nhật: 11:00 09/09/2015

Có nhiều phương pháp giảm cân khác nhau và một trong những phương pháp mang lại hiệu quả giảm cân cao, đó là giảm cân từ các loại trà.

Không cần quá phức tạp, hay tốn nhiều thời gian để giảm cân, mỗi ngày thường xuyên uống những loại trà sau đây, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, rèn luyện thể dục thể thao mỗi ngày thì thân hình thon thả, gọn gàng, “eo thon dáng chuẩn” sẽ là của bạn trong sớm muộn thôi.

1. Trà xanh

Trà xanh

Uống trà xanh giảm cân

Trà xanh có tác dụng giảm lượng mỡ trong máu, giúp thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể, giúp người dùng có một làn da tươi sáng, khỏe mạnh. Từ đây hàm lượng mỡ thừa trong cơ thể sẽ dần dần được loại bỏ ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Lưu ý không uống trà xanh khi đói, nếu không sẽ ảnh hưởng đến dạ dày. Mỗi ngày uống khoảng 4 – 5 cốc trà xanh.

2. Trà Atiso

Trà atiso

Uống trà atiso giảm cân

Đối với những chị em béo phì, thừa cân thì sở hữu một thân hình thon gọn luôn là mơ ước của họ. Với thành phần chứa nhiều vitamin C, axit folic, mangan, kali thì trà atiso chính là sự lựa chọn hoàn hảo để chị em nhanh chóng đánh tan mỡ thừa, giảm cân có được vóc dáng thon gọn.

3. Trà Ô long

Trà Ô long

Uống trà Ô long giảm cân

Trà Ô long có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Như chúng ta đã biết, quá trình trao đổi chất càng hiệu quả thì lượng chất béo được chuyển hóa thành năng lượng càng nhiều và càng nhanh. Nếu kết hợp uống trà ô long cùng tập luyện, bạn sẽ giảm được ít nhất 3 kg trong vòng 1 tuần. Không những thế, trà Ô long còn giúp bạn thư thái, giảm căng thẳng lo âu.

4. Hồng trà

Hồng trà

Uống hồng trà giảm cân

Công dụng chính của hồng trà là điều chỉnh các hormone lưu trữ chất béo. Hồng trà làm từ lá trà đỏ, trồng tại vùng Cederberg của Nam Phi, gần Cape Town. Hồng trà có tác dụng giảm hormone gây căng thẳng, lưu trữ chất béo kích thích tố căng thẳng kích hoạt đói và chất béo lưu trữ liên quan đến tăng huyết áp, bệnh tim mạch, kháng insulin và tiểu đường type 2. Vì thế đừng ngần ngại bổ sung hồng trà vào thực đơn giảm cân của bạn nhé.

5. Trà bạc hà

Trà bạc hà

Uống trà bạc hà giảm cân

Bạc hà giàu mangan, vitamin A và vitamin C. Nó cũng là một nguồn rất lớn cung cấp chất xơ, folate, sắt, vitamin B2, kali và đồng. Các chuyên gia lưu ý rằng: bạc hà cũng có chứa các chất dinh dưỡng như canxi và phốt pho, axit oxalic. Bạc hà giúp bạn tỉnh táo, giảm đi sự mệt mỏi, tăng cảm giác no và hài lòng sau khi ăn. Chính vì điều đó có thể khẳng định trà bạc hà giúp giảm cân hiệu quả.

6. Trà gừng

Trà gừng

Uống trà gừng giảm cân

Theo các nghiên cứu khoa học, uống trà gừng mỗi ngày không chỉ tốt cho cơ thể mà còn hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Uống trà gừng có thể giúp tăng cường các hoạt động trao đổi chất của cơ thể, tăng tỉ lệ đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình đào thải của cơ thể.

7. Trà trắng

Trà trắng

Uống trà trắng giảm cân

Trà trắng giúp ngăn chặn các mô mỡ hình thành. Trà trắng được để khô tự nhiên, thường là phơi khô dưới ánh sáng mặt trời, để thuận tiện khi sử dụng. Trà trắng chứa nhiều chất chống oxy hóa, gấp 3 lần so với trà xanh. Trà trắng vừa có thể thúc đẩy quá trình giải mỡ giảm béo và ngăn chặn các mô mỡ hình thành.

Chúc các bạn thành công khi giảm cân bằng trà!

Viết bình luận:
 
     Gửi        Nhập lại   
Điện thoại hỗ trợ:  0974. 409. 409 - 0902. 037. 057